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谁能跑、怎么跑、何时跑、跑多久…… 跟跑步有关的七个问题

本文摘要：跑步的好处很多，可以提高心肺功能，提高新陈代谢和压力，是很多人健康的选择，但是跑多少，什么时候跑最差，如何防止膝盖损伤等问题经常被忽视。跑步的好处很多...

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