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谁能跑、怎么跑、何时跑、跑多久……                            跟跑步有关的七个问题

谁能跑、怎么跑、何时跑、跑多久…… 跟跑步有关的七个问题

本文摘要:跑步的好处很多,可以提高心肺功能,提高新陈代谢和压力,是很多人健康的选择,但是跑多少,什么时候跑最差,如何防止膝盖损伤等问题经常被忽视。跑步的好处很多...

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